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HRV做为精神压力检测指标的原因

人体承受精神压力的直接载体是大脑，大脑皮层是调节人体生理活动的中枢，控制人体的中枢神经，支配脏器活动和肢体运动，管理呼吸、消化、感觉、语言、情感、思想、记忆等。由于大脑的结构和重要性，不允许人们通过侵入性检查在大脑皮层直接测定精神压力。科学家一直致力于寻找能够客观准确测量大脑精神压力的方法，发现通过大脑支配的脏器变化可反映人体精神压力状况。由于心血管系统具有自我调节体系，心脏除了受交感神经和副交感神经支配外还具有自律性，外界刺激会影响心率的变化，但不会影响心率的稳定性。心率变异性是指逐次心搏间期的微小差异，它产生于自主神经系统对心脏窦房结的调剂，这种微小差异变化能够反映自主神经系统活性及其平衡协调的关系，从而客观的反映大脑所承受的压力。因此,心率变异性被做为反映人体精神压力理想的指标。经过科学实验和反复论证，心率变异性已经成为目前测定人体精神压力客观、准确和直接的方法。

 

HRV自主神经系统检测

HRV（Heart Rate Variability），即心率变异性，是指在实性节律下，逐次心动周期的微小差异。心率变异的大小是受自主神经系统的两个组成部分-交感神经和副交感神经共同支配。健康人交感神经系统活跃时，心脏跳动加速；副交感神经系统活跃时，心脏跳动速度变慢。

HRV检测可判断自主神经功能是否异常，获知交感神经、副交感神经系统平衡程度，分析压力状态和心理情绪状态。